さき T156 B87(D) W57 H89
癒やされたい時に読んでください
2024/04/30 07:50
ゆったりとした気持ちで深呼吸をしてみてください木々の多い場所で深呼吸するのもいいですね
日常生活の中で溜め込んでしまった不安や緊張を和らげ
自分に合ったリフレッシュ方法を取り入れて、気持ちを軽くするように心がけてくださいね
自分自身にしっかりと向き合い、心身のバランスを取るようにしてください
あなた様が健康に毎日を過ごすためには、心と体の両方が良い状態でなくてはなりません
病気で体に痛みや苦しみが続けば、いつか心まで病んでしまうでしょう
反対に、ネガティブな思考から抜け出せずにいると、やがて体調が崩れてしまいます
意識してリラックスする時間を設けてくださいね
そしてゆっくりと自分の内へと向かい、ストレスで疲れた心と体を休めましょ
信じる心をもつことで、すべてはうまくいきますよ
自分を信じてください
最後までお読みいただいて、ありがとうございました
