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何もしない時間を設けるメリット

ここ３ヶ月くらいは、ずっと

お仕事の事を考えている日々だったのですが...

何もしない時間

（予定も無くぼーっと出来る日）になると

思考や気持ちがリセットされて

クリアになっていくのが分かるんですよね

ここ数年はいろいろとセーブする事を

意識してやっていたのですが...

（撮影、講習、出勤を詰めすぎない）

元々、限界まで頑張りたいマンなので

気を抜くとすぐ100%を目指しがちなので

気を付けないといけないなと思います

脳科学の研究では

ぼーっとする時間の方が

脳の活動が盛んになったりして

閃きやすいようですよ

たまには何もしない日を作って

脳疲労を取ってあげるのも

大切ですね

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