本日出勤時間未定
あさ T155 B93(H) W62 H90
睡眠啓発
2024/04/24 18:31
お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪
最近床に倒れ込み
7時間寝るものの、長時間寝てるのに疲れが取れないという 恐ろしいルーティーンが確立され2日目です｡｡｡
あさです⏰ もはや自分の名前がやかましい(笑)
ベッドで就寝の前提ですが
・ホットアイマスク
・素足で足先だけ布団から出す
・白湯を腸にin
そして、朝はディアナチュラのマルチビタミン飲めたら制覇ってかんじです✨
寝香水やら間接照明やらより、まず！でございますよね
