ビンビン写メ動画一覧もとこハピネス東京(五反田/ソープ)

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もとこ

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プロフィール

2024/04/14 10:52

すでに恋しい?

おはようございます^_^ 朝イチジムトレ行ってきた? しばらくジム行けないから? やだなー。。もうウェイトトレーニングが恋しい? どうしよう。。生きていけるかしら?? あー、前のジム辞めるんじゃなかった笑ではよき日曜日をお過ごしくださいませ? ...続きを読む
2024/04/13 16:21

やらかしてしもた?

お疲れ様です?? 今日もありがとうございました? 笑った笑った!! 楽しかったぁ? 幸せ者です♪感謝? ドアップ写メ失礼しました?まつ毛自分でやったんだー??って見せたくて笑セルフでここまで綺麗に上がるとは思わなかった。。そしてそして、ミスったぞ!!病院の受付、土曜日は14時かららしく。。午前中は12:30までで間に合わず。。いつもは土曜日、午前の診察で行ってるから知らなかった。。 1時間半以上時間持て余しちゃって、この時間無駄だなーと思いながら、カフェでカフェラテ飲んでた?しかも14時半と勘違い......続きを読む
2024/04/13 05:17

悶絶?

おはようございます? 昨日の写メは、実家でおばあちゃんと一緒に漬けた梅酒の梅干し笑今日の写メは、この棍棒みたいなやつが悶絶という写メ? これのもう一つ優しいタイプのだと、全部自分の体重預けてもスイスイできるのに、この子は無理?? 当ててるだけで痛い。。それくらい筋肉が硬くなり過ぎてるということ。。ピラティスの先生にとにかくほぐしなさいと言われて、最近ちょこちょこやってる笑これでほぐす前は気合いを入れるために、深呼吸するほど? では本日12時までお待ちしてますね?? 一旦今日で終了!......続きを読む
2024/04/12 09:18

おはよー?

おはようございます♪ 昨日は横浜へ。。病院行って、美容院行って、川崎行って、プロテイン買って笑我ながらよく動いたな? 帰ってから、ジム行って、足トレして、帰宅して、5kmジョグして笑さらに動く? ジョグは滑り込みセーフで、日の入前に走れた笑今日はなんの予定もないので、ゆっくり過ごします?? お休み期間は好きな時に起きて、グータラしてたので、明日ちゃんと起きれるか心配。。とりあえず明日1日だけ出勤なので頑張ろう!! 明日12時までお待ちしてますね?? ...続きを読む
2024/04/10 19:35

ただいま?

お疲れ様&ただいまです? 実家から帰ってきました?? Wi-Fiがうまくいかず。。ネット環境が悪いので、SNSからも離れてました? ほぼデジタルデトックスでした笑私、1GB生活をしておりましたが、すでに底をつきました?あと半月頑張ります笑実家でたらふく食べたので、今日、今すぐ、ただちに、食生活戻します? 昨日は大荒れで完全にオフになったけど、今日はお天気がよかったから7km走りました♪ 後半バテた。。体力ないなぁ?と痛感しましたよ。。では残り2日のお休みゆっくりトレーニングします笑またに......続きを読む
2024/04/08 09:15

久しぶりの?

おはようございます♪ 久しぶりに朝トレしに、朝ジム行ってきた? また雨続きになるのかな? お外ジョグはお預けですね? では1週間がんばろー? またにん? ...続きを読む
2024/04/07 17:55

最短距離ジョグ?

お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 時間ちょこちょこ確認しとかないと、ほんと秒で時間が過ぎていく～? 恐ろしすぎるくらい、楽しい時間です? いつもありがとうね♪ よく笑う人大好きだぞ? 笑顔はほんと伝染するからね♪素晴らしい力? 今日は足トレ?ちょいおちりトレ笑からのお天気良かったから、お外ジョグ? というか本返さなきゃ行けなくて、図書館ジョグでした? あんま汗かいちゃいけないと思って、ゆっくり走って、また本借りたから、ゆっくり走って。。1.7km?最短距離のジョグでした? あっ、昨......続きを読む
2024/04/07 05:24

ぐっすり?たっぷり??

おはようございます♪ 昨日は仮眠のつもりが睡眠? 17時から21時半くらいまで寝てて、そのあと1時間くらい寝付けなかったけど、また普通に寝れました? 一昨日のピラティスでハムケツが絶賛筋肉痛?本当に、キツかった、ピラティス。。おちりから火吹いてたもん? 栄養成分表まで気にしてくれてありがとう?助かります♪ 今日で連勤最後や!頑張るぞ!なんとか体調崩すことなく出勤できました?よかった。では本日も12時までお待ちしてますね?? ...続きを読む
2024/04/06 16:29

久しぶりの?

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 感謝? 今日は久しぶりにお外ジョグ? 7kmまで走れた? では明日も12時までお待ちしてますね?? ...続きを読む
2024/04/06 05:34

ピラティスレッスン?

おはようございます^_^ 昨日は夕方からピラティスでした?うちはマシーンの使ったピラティスを受けてます♪ 先生は大会にも出てるような方なので、食事に関しても、筋トレに関しても、本当に学びが多くて。。憧れの人? うちもトレーニングだったり食事の話は好きなので、レッスン終わった後もずっと喋ってたな?先生となら永遠に喋ってられる笑先生が作ってくれた、栄養満点のおにぎり?? 何が入ってるかはわかりませんが、こだわりが詰まったおにぎりなのは間違いない? めっちゃ美味しかったなぁ? 今日12時までお......続きを読む